Cara Cardio Di Rumah Tanpa Alat Apapun

Buat kalian pemula wanita / pria yang bingung mau mulai latian dirumah tapi gak ada alat apa - apa. Kalian bisa coba gerakan ini kurang lebih 18 - 20 menit. Dijamin cape dan besoknya bakal berasa banget di bagian kaki.

Related video